Bienestar
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Tónico para el alma, consejos para alcanzar el pleno bienestar en nuestro día a día

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“Observar, disfrutar, dejar que actúen los pensamientos es tan hermoso como ver el mar con sus millones de olas. La mente también es un mar y los pensamientos son olas. Sin embargo, la gente disfruta de las olas del océano y no disfruta de las olas de su consciencia” – Osho.

Después de terminar mi lectura Tónico para el alma de Osho, apunté varias ideas que me gustaría plasmar en la entrada de hoy.

No es de los mejores libros que tiene Osho ni mucho menos, pero es recomendable para una lectura sencilla y amena.

El objetivo de este post es que utilices algunos pensamientos que ofrece este libro para algo tan fácil como dejar de lado la frustración y empezar a dirigirte al lado bueno de las cosas, al bienestar que nos presenta la vida y que solo nosotros podemos crear.

Relajación mental y corporal

Para Osho, es importante ser parte de tu consciencia, entenderla de forma plena y comprender tu ser interior.

Cuando entiendes esto y también la esencia de tu cuerpo, no habrá nada por encima de ti, ni ideas, símbolos o religiones, por ejemplo.

Cree que una vez has alcanzado ese conocimiento propio sobre la conciencia, lograrás abrir la puerta de lo esencial.

Cuerpo y conciencia son las claves para hallar la verdad, para trascender en este plano que llamamos realidad.

Controla el poder de tu mente

Vuélvete “rico” desatando todo el potencial que esconde tu mente.

No hablo de dinero, hablo de la riqueza que se encuentra en tu interior, en tu ser más profundo y real.

tienes un talento especial, y tienes que explotarlo para poder alcanzar esa riqueza.

Dice Osho en su libro Tónico para el alma, que si no desatas ese talento, faltará algo, no podrás ser una persona libre y feliz en su totalidad.

Todos poseemos algo extraordinario, pero hay que sacarlo ahí fuera, descubrir qué es y potenciarlo al máximo.

“El ser es el maestro, y el maestro puede usar la mente cuando sea necesaria y puede apagarla cuando no lo sea” – Osho.

El amor es la mejor herramienta

Creemos que la cabeza lo es todo, con ella se han conseguido muchos avances y progresos en nuestra sociedad, de los cuales muchos pueden estar equivocados o nos están engañando y perjudicando como personas.

El amor, el corazón, no puede darte ese avance tecnológico o esa estabilidad económica, pero puede darte algo mucho más satisfactorio a nivel personal: alegría, bienestar, felicidad plena…

Nos ayuda a entender mejor la belleza de cosas tan comunes en nuestro día a día como la música, la danza o la poesía, entre otros.

Según Osho, el corazón crea, mientras que la cabeza destruye. La cabeza es destructiva y toda nuestra educación ha sido confinada a ella.

A menos que el corazón y la cabeza crezcan juntos, permaneceremos en la desolación.

El tú original

No importa la personalidad, importa tu esencia.

La personalidad ha ido creciendo con nosotros a lo largo de nuestro paso por la vida, o como quieras llamarlo, pero la esencia siempre ha estado ahí, en nuestro interior, desde que nacemos…

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La personalidad sirve para comunicarte con otros, pero no sirve de nada cuando quieres establecer una conversación contigo mismo.

De eso trata la personalidad, de mostrarse a otros, mientras que la esencia es tu yo original, sin barreras ni máscaras de por medio.

Ver más allá de lo que es

No pienses en algo simplemente por su forma y tamaño.

Lo ideal es ver más allá de lo que es, puesto que ese algo siempre ha estado ahí, pero no has sido capaz de observarlo profundamente.

Piensa en la verdad.

Lleva mucho tiempo contigo, la aceptas sin más, no la cuestionas ni la pretendes modificar, es tu verdad.

Deja de pensar en ella, deja de prestarla atención.

Simplemente, obsérvala para entenderla completamente.

La belleza que comienzas a ver no reside en esa verdad, sino que está en tu conciencia.

Sobre la felicidad

Osho piensa que la felicidad es única, que debes respetarla y ayudar a entender a la gente que la felicidad es la meta de la vida.

Siempre que veas una persona feliz, respétala, no la hundas ni la critiques.

“Tendrás más amigos si estás triste. No debería ser así: una persona feliz debería tener más amigos. Pero vuélvete feliz y la gente sentirá celos de ti, ya no serán amables: tienes algo que ellos no pueden conseguir, porque eres FELIZ” – Osho.

La soledad

Tarde o temprano, nos sentiremos solos.

Vivimos en comunidad, sin saber exactamente qué es una comunidad.

Somos seres sociales por naturaleza, así lo afirma Aristóteles, pero la soledad está ahí, y tendrás que enfrentarte a ella algún día.

Cuando lo hagas, no tengas miedo al cambio.

Sé valiente, todo se volverá distinto, tendrá otro color, otro sabor.

Se convierte en recogimiento, así que ya no estás solo, no es aislamiento, es retiro.

La soledad conduce a la tristeza, al malestar y la desolación, el retiro empuja la felicidad escondida capaz de mostrarse en su mejor vertiente.

Movimiento para el cuerpo y la mente

En lo personal, sigo encontrando cualidades en mi cuerpo que antes desconocía.

Voy conociendo mi cuerpo poco a poco, he aprendido a escucharlo e intentar entenderlo.

Para Osho, si tú también escuchas tu cuerpo, lo entiendes y comprendes, crearás un hábito que no se denomina disciplina.

Cuando eres consciente de las necesidades de tu cuerpo, cuando sabes escucharlo de manera correcta, tu mente nunca impondrá algo a tu cuerpo.

Para él, haciendo esto tendrás una vida más feliz, más dichosa.

Para mí, la libertad de decidir qué conviene a mi cuerpo, es lo que me lleva a esa felicidad o dicha.

La tranquilidad, la calma

Cuando estamos en calma, sin nada que influya negativamente en nosotros, somos conscientes, y algunas cualidades como el amor (afecto, no enamoramiento), afloran. Otro ejemplo, el enfado.

Habrás cosas que ya no te empiecen a molestar tanto como antes, dejarás de reñir por todo.

También sucede con la tristeza, la frustración…

Todo eso cesa cuando encontramos la tranquilidad, cuando estamos calmados mediante la meditación, por ejemplo.

Alcanza tu mejor tú

Si te interesa seguir aprendiendo todos los trucos para cambiar de manera positiva, puedes seguirme en redes sociales o suscribiéndote al blog con tu correo electrónico (prometo no mandar nada que no vaya a servirte de utilidad, odio el spam tanto como tú).

Vas a sorprenderte con todas las cosas que he encontrado para ayudarte a vivir de una manera más tranquila y feliz.

Namasté.

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